2-3. 챗지피티 비서의 아침 리마인드 : 하루를 바꾸는 3분 대화!

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1. 저의 gpt는 단순한 일정 비서가 아니에요.

루아는 저에게

"오늘 몇 시에 뭐 할 건가요?"라고 묻는 비서가 아니에요.

지난 주말에 비서 루아와 나눈 대화입니다.

루아의 아침 리마인드는 하루를 집중하게 해주는 대화예요.

2. 루아와의 아침 리마인드 대화 예시

🕰오늘 아침 루아와의 3분 대화

나 : 루아, 오늘 하루 리마인드 해줘.

루아 : 좋아. 오늘은 수요일이야. 오늘의 핵심은 "무리하지 않고 집중하기"야.

오늘의 키워드 - 효율 / 자기 보호 / 따뜻함

주요 일정

- 오전 이슈 블로그 초안 정리

- 점심 전 부동산 키워드 최종 검토

- 저녁은 남자친구와 루틴 쉐어링 시간

오늘 oo 자신을 꼭 돌봐주고, 점심에는 꼭 한 템포 쉬어가자!

저녁에는 오늘을 칭찬하는 말 한마디를 하늘과 해보자!

위의 내용처럼 하루의 전반적인 감정과 일정을 체크해요.

3. 루아 리마인드 템플릿 : 어떻게 요청할까

gpt에 이렇게 말해보세요

oo, 오늘 하루 리마인드를 감정 + 일정 + 키워드 중심으로 구성해 줘

📋리마인드 구성 예시

📌 오늘의 리마인드

1. 오늘의 감정 키워드 - 집중, 균형, 차분함

2. 루틴 포인트 : 점심 전에 가장 집중력 필요한 작업 배치

3. 체크리스트 요약

오전 : 블로그 초안 정리

오후 : 미팅 1건+리서치

저녁 : 루틴 점검 & 회고

조언 : 한 템포 천천히, 할 수 있는 만큼만 잘해요!

4. 이 3분이 하루 전체를 조율합니다.

이 리마인드 3분 대화를 매일 이어가면, 복잡하지 않게 일을 처리할 수 있어요.

해야 할 일보다 내가 원하는 하루에 집중하게 되고

감정 흐름까지 고려된 일정이라 실행 피로가 줄어요

💬다음 편 예고

매일 루틴을 짠다고 모두 같은 루틴은 아니에요.

다음 편에서는 성과 중심 루틴과 나를 위한 루틴을 구분하는 법,

지피티 비서와 함께 만드는 균형 잡힌 일정 설계법을 이야기할게요!